健康なアロマづくり

夏は暑い！

というイメージが強いですが（今年は猛暑ということもあり特に！）、意外に体が冷えてしまっていることもあります。

例えば、冷房の当たりすぎ。

家に帰ったら直ぐ冷房を付けている方！

職場の冷房が寒いぐらいの方！

注意が必要らしいです。

さらに冷たい物が美味しく、ついつい食べてしまう人も多いのではないでしょうか。

ちなみに、ある日の私のメニュー。

・朝：ビシソワーズ、生野菜

・昼：そうめん

・間食：かき氷

・夜：冷やし中華、アイスクリーム

このメニューを見てエステサロンの友人は

「ダメダメ！体が冷えすぎですよ！」

とのこと。

「でも、熱い物って食べたくないじゃん？」

と言うと

「それならアロマバスがお勧め」

とのこと。

体を温める精油を使うことで、ぬるいお湯につかるだけで、冷え切った体が温かくなるそうです。

お勧めの精油は

・ジンジャー
・シナモン
・カモミール
・ローズマリー
・ペパーミント

らしいです。

特に夏場は、ペパーミントがお勧めなのだとか。

スーッとした清涼感があり、

「お風呂に入ってのぼせた…」

なんてことが、少なくなるそうです。

それでいて、体の内側を温める働きがある優秀な精油さんです。

精油一本片手に入浴するだけでいいので、非常にお手軽です。

ぜひ、皆様も試してみてください！  

中学時代の同級生に病弱な子がいました。

月に半分も学校を休んでいました。

そのため自信がなく、影の薄い子でした。特別仲が良かったわけではないのですが、久々に同窓会で会ってビックリ。

なんか全く違う人になっていたんですよね。

綺麗でイキイキしていて、参加者の中で一番、輝いていたような気がしました。

失礼な話なんですが

「な、なんで？」

と思わず聞いちゃいました^^;

すると

「あぁ～アロマ 資格とって、自宅サロンやっているからかな？

最初は、健康のために取り入れたアロマだったんだけど、ハマっちゃって毎日が楽しいんだ」

と教えてくれました。

失礼な質問にも笑顔で応えられちゃう大人っぷりにもう、ビックリ。

今週末、さっそく秘密をさぐるにサロンに行く予約までしちゃいました。

商売上手になっていてビックリです（笑）

彼女から色々教わって私も健康で美しい人生を手に入れたいと思います！